男祛痘有效方法

1、首先忌烟酒。

男士喜欢喝酒和抽烟，这样容易起痘痘，要想祛痘，男士需忌烟酒，减少摄入，这样更容易祛痘。

2、不要劳累。

如果生活中劳累过度，容易起痘痘，痘痘也难以消除，所以在治疗痘痘的时候，要注意不要过度劳累。

3、忌辛辣饮食。

在饮食上要注意，不要辛辣饮食，要清淡饮食，利于痘痘的修复，不宜产生油脂。

4、保持充足的睡眠。

许多男士喜欢熬夜，喜欢加班熬夜，这样很容易导致内分泌失调，容易引起痘痘，对于治疗痘痘是非常不利的。

5、补充维生素。

在平时的饮食中要注意补充维生素，多吃水果和蔬菜，补充机体营养，有利于去除痘痘。

6、保持愉快心情。

在平时的工作中和生活中，要保持一颗愉快的心情，去积极面对，开心的度过每一天。

7、寻求医疗帮助。

如果平时生活中，治疗效果不好的话，可以积极寻求医院治疗，去专门的皮肤科去治疗，一般治疗效果都不错。