温性水果和蔬菜有哪些
2024-06-08 22:46:11
1、红毛丹:红毛丹属于热带水果,性温,果肉细腻,多汁,味酸甜,含有丰富的钙质,磷质与维他命C,长相独特,口感跟荔枝接近,所以又叫毛荔枝。红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖,含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质,如磷、钙等。
2、樱桃:中医药学认为,大樱桃味甘、性温、无毒,具有调中补气、祛风除湿功能。长期食用,可明显提高人体免疫力。樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高。
3、石榴:石榴是石榴科植物的果实,原产于中国西域,汉代传入中原,主要有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品种。石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。
4、木瓜:木瓜是大家熟悉的水果,不但味道又香又甜,而且还有保健、美容的功效。在木瓜里,包含各种酶元素,维生素(维他命)及矿物质,而最丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E。
5、胡萝卜:胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
6、卷心菜:生卷心菜富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾,烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸。
7、番茄:番茄果实营养丰富,具特殊风味。可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:光敏性食物有哪些
- 下一篇:为什么有的人一冷就会起疙瘩
猜你喜欢
-
在鳄鱼先生隔壁练琴的故事
阅读量:24 -
橙子鸭正宗做法
阅读量:74 -
鄂伦春族简介
阅读量:30 -
孩子什么时候练毛笔字合适
阅读量:42 -
植树节手抄报资料内容
阅读量:72 -
山楂果酱夹心蛋糕怎么做
阅读量:43 -
宝宝地垫什么材质安全
阅读量:8 -
蔬烤鸡胸肉怎么做
阅读量:57 -
fpd是什么
阅读量:58 -
莲藕夹怎么做才好吃
阅读量:77
-
阅读量:19
-
阅读量:71
-
阅读量:62
-
阅读量:42
-
阅读量:61
-
阅读量:78
-
阅读量:37
-
阅读量:5
-
阅读量:53
-
阅读量:11