麦片减肥的正确喝法
2024-06-09 09:04:20
好评回答
1、燕麦牛奶布丁。材料:燕麦片,鲜牛奶,鸡蛋,葡萄干。做法:先把部分牛奶煮沸,然后加入燕麦片拌匀,再将一部分牛奶加热,然后加入鸡蛋拌匀,再加入燕麦牛奶中拌匀,最后加入葡萄干,再放入电饭锅里蒸10分钟即可。
2、草莓牛奶燕麦粥。材料:燕麦片,脱脂鲜奶,草莓。做法:把牛奶倒入锅里,加入燕麦片和草莓拌匀,小火加热,然后放凉即可食用。
3、肉末燕麦粥。材料:燕麦片,猪瘦肉,鸡蛋。做法:橄榄油,胡椒粉,水淀粉,盐少量,葱末。做法:把猪瘦肉剁成泥,加入鸡蛋、水淀粉拌匀,把燕麦片用水浸泡透,然后煮成粥,再加入拌好的瘦肉煮熟,然后加入橄榄油拌匀,撒上葱末即可。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
彩色皮冻的熬制方法教程
阅读量:31 -
芝麻叶怎么做酥脆好吃
阅读量:6 -
煮新鲜魔芋豆腐的方法与诀窍
阅读量:22 -
电饭煲怎么做可乐牛肉
阅读量:17 -
正确绑沙袋方法教程
阅读量:26 -
衣服拧水的正确方法
阅读量:62 -
壮族大糍粑做法步骤
阅读量:28 -
速冻饺子皮怎么做才能软烂
阅读量:31 -
抹茶双色吐司步骤
阅读量:22 -
奶香脆糖步骤
阅读量:83
猜你喜欢
-
阅读量:17
-
阅读量:69
-
阅读量:35
-
阅读量:15
-
阅读量:28
-
阅读量:22
-
阅读量:15
-
阅读量:39
-
阅读量:30
-
阅读量:74