孕妇吃水果的方法
2024-06-10 04:39:40
好评回答
1、适量:水果的补充,每天最多不要超过200克,尽量选择含糖量低的水果,不要无节制食用西瓜等高糖分水果。
2、适时:吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时,饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。
3、水果中含有发酵糖类物质,因此吃后最好漱口。
4、进食瓜果一定要注意饮食卫生,生吃水果前必须洗净外皮,不要用菜刀削水果,避免将寄生虫卵带到水果上。
5、禁忌:山楂、木瓜最好不吃。山楂对子宫有一定的兴奋作用,会促使子宫收缩。如果孕妇们大量食用山楂,就可能会导致流产。木瓜中含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,孕妇更应完全戒除。因为它不但对胎儿的稳定度有害,还有可能导致流产。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:如何做黑芝麻馅的馅饼
- 下一篇:鱼怎么做那么嫩
猜你喜欢
-
手之所触中的之的含义是什么
阅读量:11 -
佶傈的意思
阅读量:66 -
谳议的意思
阅读量:74 -
虎啸风生龙腾云起的意思
阅读量:29 -
终身之计莫如树人的意思
阅读量:39 -
钟石的意思
阅读量:88 -
我爱你用英语怎么说
阅读量:11 -
凄意思麻了的意思
阅读量:31 -
苹果手机怎么下载安卓软件
阅读量:46 -
糸字旁怎么读
阅读量:12
猜你喜欢
-
阅读量:36
-
阅读量:61
-
阅读量:16
-
阅读量:15
-
阅读量:31
-
阅读量:41
-
阅读量:52
-
阅读量:9
-
阅读量:88
-
阅读量:90