高纤维素食物有哪些
2024-06-10 14:24:02
好评回答
1、高膳食纤维食物,第一类就是谷物中的粗粮,比如大麦、燕麦、荞麦、小米、玉米,在这些谷物当中的麸皮里面含有的纤维素会更加的丰富。高纤维素食物的
2、第二类是经常吃到的蔬菜,尤其是叶菜,比如芹菜、韭菜、菠菜、小白菜、油麦菜。高膳食纤维的第三类食物是水果,比如苹果的皮就是不溶性的纤维素,苹果的肉就是可溶性的纤维素,还有经常吃到的香蕉、猕猴桃、橘子里面含有的纤维素也都是非常丰富。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:微信名称昵称女
- 下一篇:家人的陪伴最温暖短语
猜你喜欢
-
历史上是否真有吕洞宾其人
阅读量:5 -
鹦鹉鱼怎么养不会死
阅读量:28 -
王者荣耀荣耀称号怎么关闭
阅读量:6 -
白色皮鞋染上颜色了怎么办
阅读量:23 -
吉林抚松县被称为哪种药材之乡
阅读量:13 -
香水能过地铁安检吗
阅读量:14 -
过期的食用油没有开封还可以用吗
阅读量:36 -
家里怎么装摄像头
阅读量:43 -
食用油保质期几年
阅读量:31 -
白色衣服染上红色该怎么洗掉呢
阅读量:22
猜你喜欢
-
阅读量:77
-
阅读量:45
-
阅读量:67
-
阅读量:41
-
阅读量:93
-
阅读量:77
-
阅读量:17
-
阅读量:21
-
阅读量:10
-
阅读量:32