喝什么有助于睡眠
2024-06-10 18:48:29
好评回答
1、从饮食角度来说,其实也有些药物饮食能帮助改善睡眠,比如酸枣仁或者是安神补脑液等药物,含有中医里安神定志的成分。
2、食疗如酸枣仁、薏仁,药物包括石斛、远志等,如果熬成水喝当茶水喝,其实对睡眠可能会有些好处。但是在中医的方面觉得,如果需要进行睡眠的改善和调理,还是在医生指导下进行正规的、科学的药物管理和处理,因为尽管是食疗,毕竟是一种中草药来进行食疗,一定要注意长期服用药物带来潜在的不良副反应。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
怎样在斗鱼同时看两个直播
阅读量:44 -
做馒头怎么发面才松软
阅读量:15 -
现值的通俗解释
阅读量:62 -
lol职业选手用什么轴
阅读量:93 -
罩杯abcd怎么分大小
阅读量:38 -
简述儒墨道法学派主要观念
阅读量:29 -
在网上买的高铁票退不了怎么办
阅读量:28 -
鱼发黑是怎么回事
阅读量:53 -
地形构成特点对我国有什么影响
阅读量:40 -
护肤产品里面的酒精起什么作用?
阅读量:28
猜你喜欢
-
阅读量:85
-
阅读量:53
-
阅读量:91
-
阅读量:56
-
阅读量:44
-
阅读量:9
-
阅读量:89
-
阅读量:59
-
阅读量:69
-
阅读量:62