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补肺气的食物有哪些

2024-06-10 22:51:09

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1、肺作为呼吸器官,是人体的重要脏器,平时注意肺部的保养有利于身体健康,吃一些润肺和清肺的食物,都是特别不错的,可以吃一些水果,比如梨子,柚子等。

2、还有就是含有丰富蛋白质的食物,比如瘦肉,动物的肝脏,禽类的蛋,同时多吃一些可以补充钙物质的食物,比如猪肉,青菜,豆腐等等也是可以的。

3、另外红小豆、扁豆、山药、马铃薯、薏米仁等,这些食物有健脾胃的功效,也有还有保护肺脏的作用。

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