怀孕能吃什么水果
2024-06-11 05:24:00
好评回答
1、孕早期。适合多吃苹果,桃子,杏子,还有各种中性水果。孕早期的准妈妈,大部分人体内热气都比较重,是因为胎盘的分泌,以及雌性激素等原因,准妈妈的身体会产生多种明显的生理改变,孕前比较适合凉性食物,生产后适合温补食物。所以孕妈妈这个时候应该避免吃一些上火的水果,比如荔枝,还有一些热带的水果,都是属于热性的,如果孕妈妈吃多了就会火上浇油。
2、孕中期。吃水果种类要丰富。到了孕中期孕妈妈和胎宝宝的身体状况都相对稳定,宝宝的激素也比较平衡,这个时候孕妈妈,就可以根据自己不同的体质是不同种类的水果,补充丰富的营养成分。如果孕妈妈体质寒,这个时候可以吃一些热性的水果。包括龙眼,荔枝,椰子,榴莲这些都是比较适合的。如果孕妈妈体质偏热,就要选择寒性的水果,比如可以吃西瓜 , 猕猴桃,橘子,柚子。
3、孕晚期。在孕晚期,孕妈妈多吃维生素 含量高的水果,比如猕猴桃, 橙子,梨子, 葡萄。这时候体质弱的孕妈妈不能多吃桔子,对皮肤不好。准妈妈常吃葡萄可以安胎,有人说多吃葡萄对宝宝的眼睛好,生下来的宝宝眼睛好看,但是也不能食用过量,吃完葡萄不能马上喝牛奶。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:什么时候喝红糖水最好
- 下一篇:断崖式什么意思
猜你喜欢
-
炸白矾油条的做法和配方
阅读量:30 -
麻团的做法和配方不用泡打粉
阅读量:19 -
补鞋胶使用方法
阅读量:13 -
黄金薯格的做法
阅读量:34 -
冻豆腐和鲜豆腐的营养区别
阅读量:37 -
简单做花样馍的方法
阅读量:6 -
冬天隔夜菜到底能不能吃
阅读量:32 -
做纸飞机的教学方法
阅读量:9 -
朗姆口味是什么味
阅读量:6 -
冰片糖年糕制作方法
阅读量:63