儿童营养晚餐如何做
2024-06-11 05:50:05
好评回答
1、准备好玉米粒及豌豆,将火腿、胡萝卜切细丁。香葱切碎,鸡蛋打散成蛋液。
2、米饭放少许油拌匀备用,锅内烧开水,放入胡萝卜、玉米粒、豌豆、火腿丁,汆烫一分钟,捞起沥净水分。
3、锅烧热,放入油烧至8成热,放入虾仁翻炒,加入米饭,炒匀米饭,加入汆烫好的蔬菜火腿等。
4、加入调味料,不停的翻炒,撒葱花。淋上少许香油,关火备用。平底锅加热,涂抹薄薄的一层油,再倒入搅好的蛋液。
5、转动过甚将蛋液铺满锅面,蛋皮即做好,把炒好的饭铺在蛋皮一侧,将没有米饭一侧的蛋皮折叠过去。
6、用筷子按压住边缘接缝后,略煎定型出锅,盛出后放入盘中,淋上少许番茄沙司即可。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
读心术的口诀
阅读量:95 -
名创优品加盟多少钱
阅读量:94 -
六个平行志愿怎么录取
阅读量:78 -
qq为什么换不了头像
阅读量:51 -
雅思6.5是什么水平
阅读量:77 -
柯基多少钱一只
阅读量:91 -
狸花猫多少钱一只
阅读量:23 -
pp材质是什么材料
阅读量:84 -
结婚证上印的是什么花
阅读量:58 -
忙内是什么
阅读量:93
猜你喜欢
-
阅读量:62
-
阅读量:54
-
阅读量:12
-
阅读量:38
-
阅读量:78
-
阅读量:71
-
阅读量:15
-
阅读量:77
-
阅读量:18
-
阅读量:49