早餐什么时候吃最好
2024-06-11 08:25:57
好评回答
1、早餐最佳时间7至8点。一些人早晨起得早,早餐便也吃得早,其实这样并不好。早餐最好在早上7点后吃。医学专家指出,人在睡眠时,绝大部分器官都得到了充分休息,而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物,到早晨才渐渐进入休息状态。
2、一旦吃早餐太早,势必会干扰胃肠的休息,使消化系统长期处于疲劳应战的状态,扰乱肠胃的蠕动节奏。所以能在7点左右吃早餐最合适,因为这时人的食欲最旺盛。另外,早餐与午餐以间隔4至5小时左右为好,也就是说早餐7至8点之间为好,如果早餐过早,那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
牛奶不能和什么一起喝
阅读量:48 -
生香蕉吃了有什么后果
阅读量:32 -
拌凉菜一般用什么醋
阅读量:80 -
吃鸡胗有什么营养
阅读量:77 -
生蚝一次能吃多少比较
阅读量:47 -
秋葵怎么吃可以最合适
阅读量:26 -
几岁开始做艾灸合适
阅读量:89 -
冬天吃雪莲果会拉肚子吗
阅读量:58 -
豌豆和黄豆哪个更有营养
阅读量:56 -
皮蛋瘦肉粥一次吃多少合适
阅读量:6
猜你喜欢
-
阅读量:31
-
阅读量:67
-
阅读量:22
-
阅读量:13
-
阅读量:32
-
阅读量:86
-
阅读量:37
-
阅读量:14
-
阅读量:84
-
阅读量:41