做下蹲正确方法
2024-06-11 11:29:19
好评回答
做下蹲正确方法如下:
1、先保持上身的挺直,双脚分开与肩同宽。
2、然后双手平举,慢慢蹲下,准备起身的时候,双手沿着小腿从下往上捋,待完全站直的时候,双手自然下垂。
3、一边下蹲,一边吸气,一边站起来,一边呼气。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
海带骨头汤过夜还可以吃吗
阅读量:85 -
磨铁是什么意思
阅读量:40 -
过夜烤鸭还可以吃吗
阅读量:51 -
平步青云是什么意思
阅读量:43 -
垄断是什么意思
阅读量:90 -
铁塔凌云歌词
阅读量:39 -
切的水果过夜还可以吃吗
阅读量:44 -
蔷薇的花语是什么
阅读量:57 -
红豆过夜了还可以吃吗
阅读量:71 -
腌制过夜的肉还可以吃吗
阅读量:60
猜你喜欢
-
阅读量:72
-
阅读量:24
-
阅读量:25
-
阅读量:50
-
阅读量:92
-
阅读量:67
-
阅读量:35
-
阅读量:6
-
阅读量:23
-
阅读量:87