哺乳期哪些东西不能吃

1、寒凉、辛辣刺激的食物，因为可能导致宝宝吃奶以后发生腹泻或是上火的情况发生，所以这类食物不要吃，如咖啡、酒水。

2、可能导致回奶的食物不要吃，因为容易引起乳汁减少的情况，如韭菜、麦芽、花椒等。

3、腌制的食物不要吃，因为含亚硝酸盐太多，所以对身体不好，也会影响宝宝健康。

4、太油腻或是高脂肪的食物不要吃，对宝宝发育不好。