什么水果维生素b多
2024-06-11 14:49:55
好评回答
1、含维生素B多的水果有:西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、弥猴桃等。
2、含有丰富维生素B的食物:
(1)含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。
(2)含有丰富维生素B2的食品:七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。
(3)含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品:肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存,所以应每天补充。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
吾将上下而求索是是什么意思
阅读量:13 -
溺水的溺怎么读
阅读量:6 -
泡沫的歌词是什么
阅读量:60 -
赠刘景文这首诗赞扬了刘景文什么
阅读量:31 -
元素符号表示的意义是什么
阅读量:48 -
谁能解释一下铭泽这个名字是什么意思
阅读量:86 -
梨怎么画
阅读量:12 -
帽子怎么画
阅读量:8 -
电视剧独生子小苏结婚是哪一集
阅读量:72 -
电视剧小鱼儿与花无缺演员表介绍
阅读量:16
猜你喜欢
-
阅读量:29
-
阅读量:28
-
阅读量:84
-
阅读量:35
-
阅读量:46
-
阅读量:16
-
阅读量:79
-
阅读量:73
-
阅读量:83
-
阅读量:24