运动护腕小技巧
2024-06-12 00:33:41
好评回答
1、左手或右手皆可,先保持手腕在中立位于手臂呈一直线。
2、大拇指带上位于护腕前的拇指套,同时保持手臂的正直。
3、开始缠绕护腕,这里需要注意的是绑护腕的位置是在手腕处有一小部分是要绑到手掌。的下方,其目的是为了固定刚在已经在中立位的手腕。
4、绑第一圈的时候要用力绑得相对较紧一点,是为了提供足够的张力固定手腕。
5、接下来可以不用像第一圈一样那么紧保持适度的张力缠绕上去即可。
6、最后贴上魔术贴,完成!
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
怎么买到缅甸翡翠手镯
阅读量:27 -
鸡蛋常温下能放多久
阅读量:37 -
果树种植的技术和方法
阅读量:69 -
四十亩果树种植方法
阅读量:56 -
翡翠玉佛的价格怎么样
阅读量:58 -
高压锅土豆熬肉片多长时间
阅读量:48 -
高压锅熬豆饭多长时间
阅读量:13 -
高压锅熬黑豆要多长时间
阅读量:82 -
一年级怎么训练孩子专注和注意力
阅读量:34 -
高压锅熬豆角多长时间好
阅读量:78
猜你喜欢
-
阅读量:46
-
阅读量:17
-
阅读量:11
-
阅读量:8
-
阅读量:50
-
阅读量:63
-
阅读量:65
-
阅读量:50
-
阅读量:62
-
阅读量:88