改善食欲方法
2024-06-12 10:39:16
好评回答
1、食物多样化,色香味吸引
食物要多样化有吸引力各种食物要合理,满足孩子对不同营养素的需要,食物要烹制的色、香、味、美有吸引力,孩子一看颜色,一闻气味扑鼻香,就引起唾液的分泌。也可在吃饭前喝几口肉汤,促进胃液的分泌,增加食欲。同时,合理安排食谱、多变的烹饪方法,对增进孩子的食欲也很重要。
2、餐前不吃零食很重要
专心进餐饮食要节制小儿每次用餐不要超过1小时,爱吃的东西不要吃起没完,要有节制。过多的饮食会引起消化不良,而且影响下一餐的饮食。
3、户外活动不能少
适当的户外活动适当的户外活动可以促进小儿新陈代谢。有助于消化吸收,提高食欲。但应注意过度的疲劳兴奋,注意每日充足的睡眠。
4、适当吃些酵素纤维主要成分为:木瓜、菠萝、嗜酸乳杆菌、苹果纤维、柠檬浆纤维、牙买加姜、草本复合物(无花果、梅子、枣、苹果、干李):可改善儿童食欲,消化和吸收 。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
猜你喜欢
-
阅读量:87
-
阅读量:80
-
阅读量:38
-
阅读量:68
-
阅读量:65
-
阅读量:64
-
阅读量:42
-
阅读量:60
-
阅读量:9
-
阅读量:62