小雪节气禁忌
2024-06-12 13:01:47
好评回答
1、紧闭门户
经常在室内工作别忘了适当开窗通风,以保持室内的空气流通和湿度,远离干燥和流感。在冬季,人们往往最关心室内的温度,而忽略了室内的通风和湿度。房间温度太高而湿度太低,也会引起身体不适,极易发生疾病。冬季室内保湿除每日向地上洒些水,或用湿拖把拖地板以增加湿度外也可在散热设施附近放一盆水,让水慢慢蒸发,以保持室内空气湿润。此外,在居室内养几盆花草或是购买加湿器,也可调节室内湿度,使居室内充满清新空气。
2、早睡早起
小雪前后的起居调养切记“养藏”阳气。专家强调,人们要适当早睡,同时,早晨也不宜起得太早,尤其老年人时间允许的话,最好等太阳升起,阳气生发时再起床,以保证充足的睡眠,有利于阳气潜藏,阴精蓄积。
3、吃燥热食物
冬季寒冷,人们喜欢吃温热的食物以抵御严寒。比如,我国北方冬季爱吃羊肉,南方冬季爱吃甲鱼,都属于温补的食物。但是并不是热性的食物都适合在小雪季节食用,燥热的东西吃多了容易上火,甚至产生热性的疾病。
4、太多的盐在冬季吃了也对身体不好,咸味入肾,可导致肾水更寒,有扰心阳,所以冬季应该少吃盐为妙,以免“雪上加霜”,损伤人体的阳气,尤其是高血压的人更要少吃。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
四季常开的花有哪些
阅读量:30 -
怎么学好语文的方法
阅读量:42 -
如何酿造葡萄酒制作方法
阅读量:89 -
中国红是什么颜色
阅读量:63 -
旗下是什么意思
阅读量:36 -
而后是什么意思
阅读量:65 -
把控是什么意思
阅读量:38 -
脸部去角质的正确方法
阅读量:78 -
八开头的成语有哪些
阅读量:35 -
关于树的谚语有哪些
阅读量:43
猜你喜欢
-
阅读量:82
-
阅读量:74
-
阅读量:29
-
阅读量:41
-
阅读量:83
-
阅读量:33
-
阅读量:86
-
阅读量:48
-
阅读量:82
-
阅读量:66