拉不出来屎怎么办
2024-06-13 01:08:35
好评回答
1、拉不出来大便多考虑与便秘有关,便秘时,首先建议保证每日足够的饮水量,应该在1500毫升以上,多进食富含膳食纤维的蔬菜、水果以及麦麸,例如韭菜、芹菜、菠菜、油麦菜、苹果等,多进食润肠通便的食物,例如蜂蜜以及香蕉。其次可以用双手顺时针按摩腹部,促进胃肠蠕动。
2、平日里如何预防便秘,:(1)不要总是宅在家里不出去,多参加体育活动有利于增强体质,促进肠胃活动,从而使粪便下行顺畅,长期坚持,便秘可以得到改善。(2)养成良好的排便习惯:每天定时大便,大便时切忌看书读报,这会无形中拖长排便时间。切忌忍便,有了便意要及时如厕,不要由于手头较忙就故意忍便,长期忍便会造成便秘。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
幽灵行动如何引爆C4
阅读量:93 -
幽灵行动怎么用刀
阅读量:7 -
光与夜怎么快速升级
阅读量:8 -
光与夜之恋怎么看抽卡总数
阅读量:34 -
影之诗怎么做闪卡
阅读量:31 -
幽灵行动荒野怎么存档
阅读量:37 -
口字旁的字有什么字
阅读量:84 -
禾字旁的字与什么有关
阅读量:34 -
鸟字旁的字有什么
阅读量:91 -
带王字旁的字与什么有关
阅读量:21
猜你喜欢
-
阅读量:52
-
阅读量:8
-
阅读量:18
-
阅读量:52
-
阅读量:47
-
阅读量:61
-
阅读量:9
-
阅读量:58
-
阅读量:59
-
阅读量:39