拉不出来屎怎么办
2024-06-13 01:08:35
好评回答
1、拉不出来大便多考虑与便秘有关,便秘时,首先建议保证每日足够的饮水量,应该在1500毫升以上,多进食富含膳食纤维的蔬菜、水果以及麦麸,例如韭菜、芹菜、菠菜、油麦菜、苹果等,多进食润肠通便的食物,例如蜂蜜以及香蕉。其次可以用双手顺时针按摩腹部,促进胃肠蠕动。
2、平日里如何预防便秘,:(1)不要总是宅在家里不出去,多参加体育活动有利于增强体质,促进肠胃活动,从而使粪便下行顺畅,长期坚持,便秘可以得到改善。(2)养成良好的排便习惯:每天定时大便,大便时切忌看书读报,这会无形中拖长排便时间。切忌忍便,有了便意要及时如厕,不要由于手头较忙就故意忍便,长期忍便会造成便秘。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
中庭是什么部位
阅读量:96 -
人们常说的碧玺是什么
阅读量:83 -
一节速度指的是多少
阅读量:29 -
牛三件都指的是什么
阅读量:68 -
三态门指的是哪三态
阅读量:88 -
五仙指的是什么
阅读量:29 -
小饼干梗是什么意思
阅读量:63 -
三三不尽和六六无穷是什么意思
阅读量:65 -
怎么把jpg图片变小
阅读量:87 -
qswl的意思是什么
阅读量:63
猜你喜欢
-
阅读量:89
-
阅读量:9
-
阅读量:16
-
阅读量:44
-
阅读量:65
-
阅读量:39
-
阅读量:86
-
阅读量:23
-
阅读量:83
-
阅读量:47