宝宝提高免疫力吃什么
2024-06-13 02:20:04
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1、多吃富含维生素A的食物。维生素A可以增强机体的免疫能力,在呼吸道感染性疾病当中,维生素A起着关键性的作用。
2、服用富含锌的食物,因为锌元素能够抑制病毒的繁殖,可以增强机体细胞的免疫功能,多吃海产品和家禽。
3、富含维生素C的食物,比如蔬菜、水果,对增强孩子的免疫力也是有好处的,比如柠檬、橙子、桔子都是可以的。
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