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排黑色素的简单方法

2024-06-13 11:40:18

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1、首先,一定要注意避免在阳光下暴晒,紫外线会使皮肤变黑,一定要防晒可以外用防晒霜、戴口罩、戴帽子、撑伞、穿防晒服进行防晒。

2、其次,一定要注意日常的饮食,清淡饮食为主,多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,比如胡萝卜、山楂、猕猴桃等。

3、少吃食盐减少黑色素的生成,可以口服维生素C,维生素C可以将多巴醌还原成多巴,抑制黑色素的生成。

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