燕麦怎么做好吃又减肥
2024-06-13 20:28:02
好评回答
1、水煮燕麦粥,最简单的水煮燕麦片最好,撒上两小勺蜂蜜,再加一个水煮蛋和新鲜的水果,就是营养的早餐搭配。
2、燕麦粗粮饭,精细的米面因为容易消化和吸收,而且加工过程中维生素B流失比较多,所以煮饭的时候,加上适量的燕麦片,就非常的有益于健康。
3、皮蛋肉松燕麦粥,在小锅中加一杯大概是二百毫升的沸水和四十克的即食燕麦片,并加入准备好的肉酥和皮蛋。用少量盐和鸡精调味即可。将一百毫升冷冻的鲜牛奶直接冲入煮好燕麦粥中,即降低粥的温度又能使口感更滑爽。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:有特色的手工作坊名字
- 下一篇:简短留言情话大全
猜你喜欢
-
月季花室内可以养吗
阅读量:6 -
室内阳台养什么花最好
阅读量:65 -
龙骨花适合放在室内吗
阅读量:56 -
卧室内放什么花最好
阅读量:53 -
绣球花能在室内养吗
阅读量:33 -
栀子花能放室内吗
阅读量:48 -
长寿花可以放室内吗
阅读量:61 -
海棠花放在室内好吗
阅读量:24 -
适合室内种植的花
阅读量:73 -
室内观花植物
阅读量:35
猜你喜欢
-
阅读量:80
-
阅读量:50
-
阅读量:80
-
阅读量:36
-
阅读量:94
-
阅读量:44
-
阅读量:40
-
阅读量:35
-
阅读量:22
-
阅读量:28