戒烟最好的土方法
2024-06-14 01:43:24
好评回答
1、零食戒烟法
准备一些可以磨牙的零食,例如,瓜子,核桃,花生等。这些小零食,因为吃需要剥皮,所以会占用掉你很多的时间,从而抵消抽烟的冲动。
2、喝水戒烟法
如果想抽烟的话,建议你可以选择喝水,大量喝,把自己喝得胀胀饱饱的,就会有不抽烟的感觉了。胃里有东西,自然少想起抽烟。
3、浓茶戒烟法
喝茶养生,当然,也可以帮助你改掉抽烟的毛病。建议你在想抽烟的时候,就给自己泡一杯浓浓的茶,喝下去,就会起到好的效果的。
4、运动戒烟法
当然,运动也可以帮助你戒烟的。这点大家也很清楚,选择在好的天气里,出去跑步,或者是爬山,肺部干净了,自然就不想再抽烟了。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
培根炒米粉的做法
阅读量:34 -
猪大肠怎么洗又快又干净
阅读量:37 -
金银花怎么剪枝
阅读量:77 -
云松怎么修剪方法
阅读量:70 -
石榴怎么繁殖方法和注意事项
阅读量:61 -
四季豆怎么洗才干净
阅读量:61 -
金边瑞香怎么浇水方法
阅读量:33 -
薄荷种子怎么来的
阅读量:11 -
葡萄籽怎么发芽快
阅读量:21 -
长寿花怎么剪枝
阅读量:28
猜你喜欢
-
阅读量:12
-
阅读量:68
-
阅读量:36
-
阅读量:42
-
阅读量:42
-
阅读量:23
-
阅读量:43
-
阅读量:5
-
阅读量:47
-
阅读量:90