补血食物有哪些
2024-06-14 03:00:12
好评回答
1、黑芝麻。有一个最简单的秘诀,黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气。肾藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于肾。至于红色食物补血,理论则源于“以形补形,以色补色”。
2、红枣。养胃健脾、补血安神;又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。
3、猪肝。患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。
4、藕。藕性温和,鲜藕止血,熟藕补血。莲藕,生吃可以清热凉血,止血散瘀,熟吃可以健脾胃,养血。有口鼻出血的病人,可以紧急服用新鲜的生藕汁,有迅速止血的作用。女性多吃莲藕有好处,但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。
5、胡萝卜。入脾胃经,是补血和改善肾虚的上好食物。补血养肝、健脾化滞、补中下气,尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、眼盲症等病症。对于脾虚食滞引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
征的组词
阅读量:20 -
更组词有哪些
阅读量:76 -
渴了渴怎么组词
阅读量:66 -
国的组词
阅读量:7 -
鸦组词
阅读量:16 -
隙怎么组词
阅读量:51 -
奔组词语
阅读量:81 -
relaxing怎么读
阅读量:40 -
已婚女人梦见头发剪短什么征兆
阅读量:33 -
梦见杀人什么征兆
阅读量:71
猜你喜欢
-
阅读量:53
-
阅读量:34
-
阅读量:16
-
阅读量:64
-
阅读量:64
-
阅读量:13
-
阅读量:76
-
阅读量:36
-
阅读量:13
-
阅读量:12