冬天水果有哪些
2024-06-14 03:03:04
好评回答
冬季水果:
1、柚子。柚子营养丰富,含有糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分。柚子还含有生理活物质皮甙以及类胰岛素,柚肉中所含维生素C非常丰富,故柚肉能降血脂、降低血液黏滞度,减少血栓形成,有防治脑血管疾病等功效。
2、橘子。橘子含丰富的蛋白质、钙、磷、维生素C、维生素B1、维生素B2等,有降低胆固醇吸收、降血脂、抗动脉粥样硬化的作用。
3、橙子。橙子中维生素C、胡萝卜素的含量高,能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂;橙子中果胶能帮助身体尽快排泄废物、脂类及胆固醇,并减少外源性胆固醇的吸收,排毒的同时还可以降低血脂。
橙子中含量丰富的维生素C、维生素P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:哪些人适合吃冬虫夏草
- 下一篇:哪些人不适合戴银手镯
猜你喜欢
-
陕西有哪些城市
阅读量:31 -
怎么做凉拌茄子泥
阅读量:57 -
古树滇红茶怎样泡
阅读量:79 -
稻谷如何储存才最好
阅读量:44 -
帝德由来动百神的意思
阅读量:26 -
凌云诺带的宠物推荐
阅读量:84 -
黄翡翠啥价格
阅读量:10 -
农村特色绿色食物介绍
阅读量:59 -
月子怎样制作凉菜好吃
阅读量:70 -
衣服被染色了怎么能恢复原来的颜色
阅读量:41
猜你喜欢
-
阅读量:38
-
阅读量:56
-
阅读量:51
-
阅读量:55
-
阅读量:7
-
阅读量:77
-
阅读量:70
-
阅读量:46
-
阅读量:69
-
阅读量:31