吃什么增加抵抗力
2024-06-14 04:44:02
好评回答
1、多吃五谷杂粮。在夏天每天必须吃一碗五谷杂粮,不仅对身体好,而且有美容的效果,可以保持皮肤的弹性,延缓衰老。五谷饭、杂粮包和全麦食品都可以多食,可以增强新陈代谢的能力,调节人体免疫系统。
2、蜂胶:蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力,使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态,被称为“天然的免疫增强剂”。
3、螺旋藻:其蛋白质含量高达60%—70%,含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C,可纠正酸性体质,从而提高人体免疫力。
4、蘑菇:能促进白血球抗感染。长久以来,人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现在,研究人员们找到了这样做的理由:吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动,让它们更具防范性。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
西游记是什么神话体系
阅读量:83 -
珊瑚礁和鱼的关系
阅读量:70 -
吃鸡如何快速领取点券?
阅读量:64 -
为什么刚解锁就会自动进入QQ
阅读量:38 -
奥德赛盲王任务要买吗
阅读量:18 -
云顶手游教程
阅读量:27 -
dnf100红眼毕业武器
阅读量:68 -
战网显示正在游戏中但进不去
阅读量:94 -
车床ca6140主要部位及功能
阅读量:78 -
爱玛电动车怎么开坐垫
阅读量:13
猜你喜欢
-
阅读量:59
-
阅读量:42
-
阅读量:62
-
阅读量:75
-
阅读量:51
-
阅读量:48
-
阅读量:74
-
阅读量:44
-
阅读量:44
-
阅读量:19