正确的蛙泳换气方法
2024-06-14 23:10:57
好评回答
1、在换气时要注意掌握好节奏,防治呛水。保持正规的姿势练习,吸气头入水同时收回双腿,双臂在这时伸出蹬水,然后向前滑行慢慢呼气,双臂在收回的同时抬头呼气,一整个动作完成后再继续开始。
2、换气时身体要放松,使水的浮力托住自己,轻轻抬头让嘴巴或鼻子露出水面即可,不要绷劲撅屁股。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:大量玉米怎么储存方法
- 下一篇:人体去湿气的最好方法
猜你喜欢
-
奥迪显示e
阅读量:23 -
3.0tfsi奥迪是什么意思
阅读量:67 -
奥迪tpms报警是什么意思
阅读量:19 -
铁三角花能在室内养吗
阅读量:69 -
柠檬花适合室内吗
阅读量:9 -
姜花放在室内吗
阅读量:17 -
茶蛋煮多长时间
阅读量:83 -
奥迪q5和奥迪q5l是什么意思
阅读量:29 -
奥迪a8报警冷却液是什么意思
阅读量:64 -
即食海参煮多长时间
阅读量:54
猜你喜欢
-
阅读量:92
-
阅读量:82
-
阅读量:91
-
阅读量:62
-
阅读量:51
-
阅读量:75
-
阅读量:77
-
阅读量:32
-
阅读量:13
-
阅读量:26