哑铃瘦脸最快的方法
2024-06-15 16:52:29
好评回答
1、手握哑铃,身体向前倾,并且双膝慢慢弯曲,记住背要挺直,不要弓着。
2、双臂伸直,然后向后拉,使哑铃与胸部平齐,双臂紧贴身体,背部一直保持挺直状态,不能弓。
3、双臂慢慢伸直回到最开始的状态,这就完成了一个拍。
4、1分钟内尽量多多来回做几个拍,越多越好。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:自制辣椒怎么做
- 下一篇:描写运动会的好词好句
猜你喜欢
-
小车顶棚脏了怎么清洗
阅读量:46 -
高跟鞋脏了怎么清洗
阅读量:8 -
牛皮表带脏了怎么清洗
阅读量:94 -
果冻鞋脏了怎么清洗
阅读量:31 -
榻榻米脏了怎么清洗
阅读量:84 -
油画脏了怎么清洗
阅读量:29 -
硅胶手机套脏了怎么清洗
阅读量:29 -
加湿器脏了怎么清洗
阅读量:73 -
布表带脏了怎么清洗
阅读量:89 -
真皮包包脏了怎么清洗
阅读量:46
猜你喜欢
-
阅读量:85
-
阅读量:50
-
阅读量:38
-
阅读量:60
-
阅读量:19
-
阅读量:17
-
阅读量:39
-
阅读量:30
-
阅读量:40
-
阅读量:53