怎么练引体向上
2024-06-15 21:27:29
好评回答
1、引体向上靠的是全身的力量,特别是腹部的力量,只有运用好全身的力量,才可能取得好的成绩。
2、每次训练中,尽量在下放的时候保持背部和手臂的控制,如果无法保证每一次都能完全控制,至少在最后1到3次让身体保持慢慢下落。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:又梦见你了的唯美句子
- 下一篇:煤气罐着火怎么办
猜你喜欢
-
葬爱家族什么意思
阅读量:43 -
边塞的古诗
阅读量:94 -
吃猪肝有什么好处
阅读量:32 -
保育员是做什么的
阅读量:27 -
呜呜呜呜呜呜呜呜是什么歌
阅读量:76 -
梦见羊是什么意思
阅读量:10 -
猴赛雷呀是什么意思
阅读量:91 -
产品经理是做什么
阅读量:11 -
也许匆匆忙忙慌慌张张是什么歌曲
阅读量:32 -
多吃柚子有什么好处
阅读量:70
猜你喜欢
-
阅读量:95
-
阅读量:70
-
阅读量:38
-
阅读量:61
-
阅读量:60
-
阅读量:10
-
阅读量:48
-
阅读量:44
-
阅读量:77
-
阅读量:53