怎么养肺
2024-06-15 21:41:53
好评回答
1、多喝白开水、饮食清淡,保持肺脏和呼吸道的正常湿润。
2、深吸气、呼气,减少肺脏损害、开怀大笑有助于保持呼吸道通畅。
3、适当增加体育锻炼,可以练习瑜伽、游泳、太极拳、五禽戏等,做扩胸运动以增加肺活量。
4、戒烟、戒酒、远离二手烟,出门戴口罩,避免环境污染和雾霾损害,避免吸入有害气体。
5、多吃银耳、百合、蜂蜜、木耳等滋阴润肺的食物。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:男生网名高冷型的简短
- 下一篇:独角兽什么意思
猜你喜欢
-
马桶的尺寸一般是多少
阅读量:13 -
好习惯的养成方法
阅读量:18 -
开网店步骤
阅读量:31 -
侠客风云传大地图攻略
阅读量:11 -
建行信用卡注销流程是什么
阅读量:57 -
12306怎么添加新乘客
阅读量:24 -
黄瓜栽培技术
阅读量:83 -
计算机网络的定义
阅读量:71 -
圣枪游侠出装
阅读量:27 -
计算机网络的分类知识
阅读量:22
猜你喜欢
-
阅读量:15
-
阅读量:22
-
阅读量:45
-
阅读量:16
-
阅读量:67
-
阅读量:79
-
阅读量:86
-
阅读量:16
-
阅读量:72
-
阅读量:83