道家辟谷的正确方法
2024-06-16 05:12:36
好评回答
1、辟谷就是一天不进食只吃蔬菜与水果,或是只喝水,有的人可以维持这样的纪录长达一周左右,当人一天不吃主食时其实对人体不会有太大伤害,反而会加强身体素质,但这种方式最好不要坚持太长时间,一周尝试一天即可,不要给自己那么大压力,否则身体会吃不消。
2、在整个过程中其实就是让身体挨饿,这个时候精神状态会利用个人的想象力来抵抗,否则很难坚持过去。如果能坚持下来,那么身体脂肪真的会有减少,毕竟人体每天会需要自然消耗,如果不进食,身体的能量得不到补充,那么消耗的就是身体自身存储的,当消耗到一定程度,身体就会开始有瘦下的迹象。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:去婚纱店要问哪些问题
- 下一篇:诚实守信个人简短事迹
猜你喜欢
猜你喜欢
-
阅读量:46
-
阅读量:21
-
阅读量:49
-
阅读量:69
-
阅读量:36
-
阅读量:46
-
阅读量:69
-
阅读量:78
-
阅读量:5
-
阅读量:60