富含碳水化合物的食物有哪些
2024-06-16 05:38:40
好评回答
1、纯糖的食品跟饮料
纯糖的食品及饮料,吃后会导致血糖急骤升高,所以不可以吃。
2、蔬菜
豆类蔬菜内含大量的碳水化合物,但血糖升高不多,我们可吃少量绿豆和扁豆。不过也有一些蔬菜不属于比类,会导致血糖增高,有豌豆、胡萝卜及土豆等。蔬菜虽然含有碳水化合物,但是我们可以依旧照常吃,这种是几乎或根本不升的。
3、碳水化合物的食物
含碳水化合物的食物,有粮食和其制品,米饭、馒头及面包等;水果和蔬菜。这些食物是按日定量的。碳水化合物的食物富含植物纤维、粗加工的食品,血糖升高比较慢。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
玉米属于蔬菜还是水果
阅读量:26 -
国家三有保护动物
阅读量:18 -
蟾蜍是什么动物类型
阅读量:94 -
为什么酒店的床尾要放一块布
阅读量:30 -
胶带是什么垃圾
阅读量:62 -
代发和批发的区别
阅读量:76 -
灵魂拷问啥意思
阅读量:7 -
天然雪与人造雪的区别
阅读量:37 -
梅沙尖海拔多少米
阅读量:27 -
火灾最佳逃生时间是多少分钟
阅读量:88
猜你喜欢
-
阅读量:88
-
阅读量:11
-
阅读量:40
-
阅读量:53
-
阅读量:82
-
阅读量:41
-
阅读量:69
-
阅读量:46
-
阅读量:9
-
阅读量:8