肺部保养方法
2024-06-16 06:14:41
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1、首先,要戒烟。烟中的有害物质烟焦油、尼古丁等会沉积到肺中,影响肺功能,甚至增加患肿瘤的几率。
2、而且要避免接触有毒有害的气味以及粉尘等。这些有毒有害的气体或者粉尘,长期刺激气道,会造成气道以及肺部的不可逆损伤。如必须接触,一定要做好相应的防护措施。
3、可以适当的做一些有氧运动,有助于增加肺活量,改善肺功能,还可以增加机体抵抗力。
4、多吃一些具有润肺化痰,滋阴补气作用的食物。
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