当前位置:首页 >知识达人 > 正文

什么菜含钙高

2024-06-17 15:40:34

好评回答

1、雪里蕻100克含钙230毫克。

2、小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。

3、在各色蔬菜中,芥菜的含钙量也是很高的,而且芥菜的价钱也很便宜,所以想要实惠的补钙,多吃芥菜也是一种很好的选择。芥菜除了可以补钙,还能够补充各种维生素,还可预防便秘的产生,真的是食用价值很高。

声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。

猜你喜欢
热门推荐