教师如何做能保护好嗓子
2024-06-18 01:55:34
好评回答
1、讲话的速度要放慢,让呼吸顺畅才可降低音量及音调,每七到十个字稍微停顿,换一口气,闭上嘴巴,用鼻子吸气。
2、保持轻松自然的姿势说话,放松嘴巴、头、下巴、喉部、肩膀和胸口的肌肉,采用腹式呼吸发音,不要弯腰驼背,注意鼻腔共鸣,而不是从喉咙发声。
3、不要说悄悄话和不要大声喊叫一样重要,刻意压低音量反而更伤声带,因为声带的用力方式不对,注意可以小声说话但不要讲悄悄话。
4、常喝温开水,保持喉部的湿润,避免激性的饮食如酒、咖啡、浓茶及辣椒等,避免抽烟或二手烟,有胃酸过多现象的人应避免吃宵夜。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:车应该如何做漆面保养
- 下一篇:教师如何做教研心得
猜你喜欢
-
电脑办公软件基础知识
阅读量:59 -
超好听的网名女生网名
阅读量:42 -
关于禁毒的知识资料
阅读量:85 -
夏季养生知识大全
阅读量:83 -
罕见又好听的姓氏
阅读量:11 -
勾股定理公式
阅读量:42 -
健康小知识
阅读量:55 -
初中化学必背知识点
阅读量:86 -
人要懂得感恩经典语录
阅读量:53 -
奥特曼十大好听主题曲
阅读量:50
猜你喜欢
-
阅读量:27
-
阅读量:41
-
阅读量:82
-
阅读量:89
-
阅读量:78
-
阅读量:18
-
阅读量:69
-
阅读量:30
-
阅读量:5
-
阅读量:21