铅球拉伸的方法
2024-06-18 02:04:38
好评回答
1、持球后一定要调整身体及神经系统的兴奋度。具体的方法是;大喊一声。吸气后憋气到整个动作完成铅球出手时吼出这口气。
2、侧对投掷方向两脚左右开立约与肩同宽或稍宽,左脚向后移半脚掌。这样的站立便于骻关节的转动。
3、左臂的放在右膝前。这样的位置便于躯干向右扭转。
4、背部应平行地面或稍高;两眼向前下方二至三米处看。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
天猫精灵怎么连蓝牙
阅读量:29 -
加拿大旅游签证可以停留多长时间
阅读量:74 -
手机复制后怎么找粘贴
阅读量:92 -
奥德赛首保是多少公里
阅读量:27 -
手机游戏键盘怎么设置
阅读量:10 -
怎样才能让金立手机内存不卡
阅读量:61 -
vivox9如何截屏
阅读量:39 -
绵羊卷适合的脸型
阅读量:32 -
教师资格证面试没有答辩会过吗
阅读量:70 -
vivo手机克隆在哪打开
阅读量:75
猜你喜欢
-
阅读量:16
-
阅读量:51
-
阅读量:14
-
阅读量:74
-
阅读量:58
-
阅读量:30
-
阅读量:59
-
阅读量:16
-
阅读量:58
-
阅读量:13