怎么按摩小腿
2024-06-18 10:21:00
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1、小腿的按摩手法需要根据小腿所患的疾病,或者所需要想要达到的状态来选择适合的按摩手法。如果因为长时间地久站、久坐或者长时间行走,导致小腿经常出现酸胀乏力,甚至是酸痛症状的。
2、可以应用手法按摩当中的拿捏法,将小腿的肌肉局部使用四指和拇指。当小腿的肌肉,适当提起时适当的揉捏局部,反复进行这个动作可以来促进小腿血液循环、缓解小腿循环障碍的一种常用手法。
3、如果小腿出现了慢性的炎症,例如慢性的筋膜炎可以使用局部的按揉法。首先使用手掌按压住小腿局部的肌肉力度要适中,在同一进行按压、揉捏小腿使局部炎症导致的粘连或者是疼痛症状得到缓解。
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