做眼保健操的正确方法
2024-06-18 17:56:45
好评回答
1、第一节揉天应穴(攒竹下三分)
以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状,支在前额上,按揉面不要大。
2、第二节挤按睛明穴
以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上挤。
3、第三节按揉四白穴
先以左右食指与中指并拢,放在靠近鼻翼两侧,大拇指支撑在下腭骨凹陷处,然后放下中指,在面颊中央按揉。注意穴位不需移动,按揉面不要太大。
4、第四节按太阳穴、轮刮眼眶(太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣等)
拳起四指,以左右大拇指罗纹面按住太阳穴,以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈,上侧从眉头开始,到眉梢为止,下面从内眼角起至外眼角止,先上后下,轮刮上下一圈。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:一饭千金的故事简短
- 下一篇:关于鱼的简短经典语录
猜你喜欢
-
棉花的原产地是中国吗
阅读量:76 -
2010英语怎么读
阅读量:53 -
手机贴的防偷窥膜原理类似于??
阅读量:72 -
养狗怎么样不会咬人
阅读量:66 -
有说法称烂姜不烂味坏了的姜还可以继续吃吗??
阅读量:88 -
郁金香的原产地是中国吗
阅读量:10 -
她的的英语怎么读
阅读量:67 -
端午节期间高速公路收费吗??
阅读量:30 -
50怎么读英语
阅读量:84 -
卤肉放卤汤里常温一夜可以吗
阅读量:20