立春养生的方法
2024-06-19 09:33:45
好评回答
1、防止旧病复发,古谚语:“百草回芽,旧病萌发。”可见立春后是疾病多发的季节。春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特别注意调养预防。
2、不要过早减衣,“春不减衣,秋不戴帽”。立春气温还未转暖,不要过早减掉冬衣。冬季穿了几个月的棉衣,身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春,乍暖还寒,气温变化又大,过早减掉冬衣,一旦气温下降,就难以适应,会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体,容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。
3、每天梳头百下,《养生论》说:“春三月,每朝梳头一二百下”。春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节,这时人体的阳气也顺应自然,有向上向外升发的特点,表现为毛孔逐渐舒展,代谢旺盛,生长迅速。故春天梳头,正符合这一春季养生的要求,有宣行郁滞,疏利气血,通达阳气的重要作用。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
班组台帐如何管理制度
阅读量:35 -
刘姓名字大全男孩
阅读量:68 -
天麻鸽子汤怎么炖最营养价值
阅读量:26 -
可爱微信名
阅读量:13 -
鼓励别人正能量满满的励志句子
阅读量:46 -
十种淬火方法
阅读量:55 -
高端课程如何销售技巧
阅读量:17 -
内训师如何做好课程呈现
阅读量:73 -
如何打造6S标杆工厂
阅读量:56 -
安庆市属于哪个省
阅读量:94
猜你喜欢
-
阅读量:64
-
阅读量:11
-
阅读量:73
-
阅读量:26
-
阅读量:15
-
阅读量:41
-
阅读量:40
-
阅读量:81
-
阅读量:36
-
阅读量:82