例假能吃什么水果
2024-06-19 14:47:55
好评回答
1、苹果
维C的作用很多抗氧化,滋润皮肤,延缓衰老,所以例假期间女性多吃一些维C高的水果是非常好的,比如苹果,草莓这类水果富含维生素C,而且其中还有一些微量元素,适宜经期食用,经期吃了还能起到美容养颜作用,嘴馋的女性可以吃苹果等水果。
2、火龙果
很多人都喜欢吃火龙果,而且火龙果中的糖分和热量都是比较低的,味道也是不错的,火龙果还有排毒的效果,在例假期间大家可以吃一些火龙果,因为火龙果中含有丰富发矿物质以及纤维素,可以帮助我们缓解痛经,帮助子宫的排毒,对身体健康是非常有利的,如果这段时间你嘴馋了,就可以吃些能够缓解痛经的火龙果。
3、无花果
很多女性到了经期食欲不振,或者想要吃一些小零食,那么这个时候吃些无花果是最好的。因为无花果的热量低,不会让人长胖,而且无花果又有极其丰富的营养最适合女性经期当成零食吃,想要吃零食不妨就吃无花果,不会让你长肉又对身体好。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
清平乐徽柔出嫁是第几集
阅读量:69 -
海参煮多长时间能熟
阅读量:73 -
鲜辣椒适合多少度冷藏
阅读量:69 -
玉米要施肥几次
阅读量:39 -
DC系列电影观看顺序
阅读量:9 -
BTS有什么综艺
阅读量:75 -
法医秦明2李大宝去哪了
阅读量:81 -
巴啦啦小魔仙赵今麦版演员表
阅读量:84 -
柠檬片敷脸的功效
阅读量:39 -
白酒和乌贼能不能一起吃
阅读量:62
猜你喜欢
-
阅读量:38
-
阅读量:33
-
阅读量:68
-
阅读量:73
-
阅读量:66
-
阅读量:75
-
阅读量:92
-
阅读量:68
-
阅读量:80
-
阅读量:47