夏季排湿寒的最佳方法
2024-06-19 20:45:10
好评回答
1、吃一些温热性质的蔬菜水果,如玫瑰花茶、生姜、葱、蒜(视力不好的不要吃蒜)等,少吃冰凉寒性的食物,如荷叶粉、冰沙等。
2、也可以吃辣,富含多种人体所必须的微量元素,具有强心、促进血液循环、利尿和帮助消化的作用,所含的生物碱能促进胃液的分泌而助消化,对正常人的胃排空无增强或减弱作用,但至肠道则使其蠕动亢进而通便,微量元素疏通循环系统,帮助排出体内湿毒!生物碱促进肠胃蠕动排便,帮助人体排除宿便、排除毒素。
3、湿气重还可以多做运动,慢性有氧运动,如游泳、瑜伽、慢跑、肌群训练等都是不错的选择,每天运动后出出汗,是个很不错的方式。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
石榴养殖方法
阅读量:81 -
养蝴蝶的方法都有哪些
阅读量:51 -
金鱼的家庭养殖方法
阅读量:77 -
春季杜鹃花养护方法
阅读量:93 -
干性皮肤护肤步骤及方法
阅读量:73 -
车熄火起步步骤
阅读量:8 -
菱角的种植方法和时间
阅读量:43 -
韭菜自己种植方法
阅读量:76 -
黄花菜种子的种植方法
阅读量:16 -
秋季摘下来的葡萄储藏方法
阅读量:94
猜你喜欢
-
阅读量:54
-
阅读量:17
-
阅读量:34
-
阅读量:75
-
阅读量:44
-
阅读量:95
-
阅读量:15
-
阅读量:54
-
阅读量:66
-
阅读量:77