养肝护肝吃什么好
2024-06-19 21:54:47
好评回答
1、多吃有助于肝脏代谢的补肝食品,如猪肝、动物血制品、大枣、桂圆等,中医认为肝脏具有藏血的功能,所以应当多吃补血的食物,可以起到养肝、护肝的作用。
2、多吃鸡蛋、豆腐、鱼类、牛奶、黑芝麻、牛肉、松子等高蛋白食物,这些食物中含有丰富的蛋白质,能起到修复损伤的肝细胞、促进体内肝细胞再生的作用。
3、多吃绿色或者深色的蔬菜也可以保护肝脏,因为其含有较多的维生素A以及B族维生素,对于肝脏的保护很重要。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
玫瑰新鲜怎么判断
阅读量:43 -
怎么判断莼菜变质
阅读量:10 -
怎么判断粉饼是否过期
阅读量:36 -
怎么判断金骏眉过期
阅读量:70 -
怎么判断生肉新鲜不新鲜
阅读量:27 -
煮猪肉怎么判断新鲜不新鲜
阅读量:38 -
冰箱怎么判断发霉
阅读量:68 -
煮熟的鱼肉怎么判断
阅读量:82 -
怎么判断猪脚新鲜不新鲜
阅读量:16 -
怎么判断牛奶煮熟了没
阅读量:89
猜你喜欢
-
阅读量:55
-
阅读量:35
-
阅读量:10
-
阅读量:23
-
阅读量:47
-
阅读量:87
-
阅读量:46
-
阅读量:41
-
阅读量:95
-
阅读量:79