养生小技巧讲解
2024-06-19 23:05:44
好评回答
1、饱不洗头,饿不洗澡。冷水洗脸,美容保健。汗水没落,冷水莫浇。温水刷牙,防敏固齿。
2、吃米带糠,吃菜带帮。男不离韭,女不离藕。青红萝卜,生克熟补。食不过饱,饱不急卧。
3、养生在动,养心在静。心不清净,思虑妄生。心神安宁,病从何生。闭目养神,静心益智。
4、药补食补,莫忘心补。以财为草,以身为宝。烟熏火燎,不吃为好。油炸腌泡,少吃为妙。
5、臭鱼烂虾,索命冤家。食服常温,一体皆春。冷勿冰齿,热勿灼唇。物熟始食,水沸始饮。
6、人到老年,必须锻练,散步慢跑,练拳舞剑;莫怕严寒,清扫庭院,绘画添趣,心胸广宽。
7、活动身体,贵在经常,心情舒畅,长寿健康;遇事勿怒,劳勿过偏,茶水勿浓,学习勿念。
8、饮食勿暴,少吃晚餐,吃饭勿语,切勿吸烟;低盐低糖,勿食太咸,少吃脂肪,饭莫过量。
9、心无病,防为早,心里健康身体好;心平衡,要知晓,情绪稳定疾病少。
10、夏不睡石,秋不睡板。春不露脐,冬不蒙头。白天多动,夜里少梦。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
冬季饮食养生的准则是什么
阅读量:90 -
基本行为礼仪常识
阅读量:36 -
黑葡萄的吃法有哪些
阅读量:33 -
海胆壳功效与吃法
阅读量:16 -
枸杞的养生作用及常见吃法
阅读量:64 -
橙子的养生吃法
阅读量:56 -
人参的功效与作用以及吃法
阅读量:30 -
梦见自己驾车是什么意思
阅读量:61 -
梦见种豆是什么意思
阅读量:81 -
做梦梦见鞋子什么意思
阅读量:35
猜你喜欢
-
阅读量:43
-
阅读量:27
-
阅读量:40
-
阅读量:54
-
阅读量:25
-
阅读量:48
-
阅读量:94
-
阅读量:49
-
阅读量:48
-
阅读量:8