坐月子吃什么补身体
2024-06-20 16:13:27
好评回答
1、坐月子的饮食,要温热,易消化,荤素搭配,粗细交替。这样才能够有利于产妇的恢复,也能够促进产后下奶。可以增加优质蛋白食物的摄入,列如鲫鱼汤,猪蹄汤,羊肉汤等。这些食品既能够补充蛋白质,有利于治疗产后气血虚弱,又能够促进产妇下奶。
2、还要注意饮食的多样化,要注意增加粗粮的摄入,例如燕麦,红豆等,还需要增加新鲜蔬菜的摄入,这样即能够避免产妇上火,还能够润肠通便,减轻产后便秘和痔疮的发生。需要适量的增加水果得摄入。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
绿色加什么颜色是蓝色
阅读量:14 -
买车什么颜色最好
阅读量:42 -
阳澄湖大闸蟹什么时候上市
阅读量:42 -
地铁不能带什么东西
阅读量:81 -
冰释前嫌是什么意思
阅读量:71 -
草莓什么季节成熟
阅读量:40 -
微信为什么加不了好友
阅读量:14 -
香菇炖鸡汤方法
阅读量:7 -
结婚5年是什么婚
阅读量:34 -
炒蟹的正确方法
阅读量:43
猜你喜欢
-
阅读量:30
-
阅读量:84
-
阅读量:40
-
阅读量:71
-
阅读量:60
-
阅读量:29
-
阅读量:36
-
阅读量:83
-
阅读量:35
-
阅读量:50