咖啡什么时候喝
2024-06-21 03:56:47
好评回答
1、喝咖啡最好在用餐后饮用,因为它可以促进肠胃的蠕动,帮助消化,可以分解刚吃下去的高热量、高脂食物,也比较不会因为空腹喝咖啡而对肠胃带来刺激,如果你每天饮用对于便秘的改善有很好的效果。
2、最好不要选在晚餐饭后,怕会对睡眠造成影响。咖啡对人体虽然有好处但也必须适量,每天以不超过4杯约800-1000cc为宜,对于易紧张、焦虑的人来说喝多了可能有害——咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡,就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂,会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言,咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化 。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
through是什么意思
阅读量:41 -
不足为奇的意思是
阅读量:42 -
八仙过海各显神通的意思是
阅读量:40 -
浩气长存的意思是啥
阅读量:67 -
风尘仆仆是什么意思
阅读量:12 -
理不胜辞的意思是
阅读量:43 -
英勇善战的意思
阅读量:26 -
盖以诱敌的盖是什么意思
阅读量:87 -
网络密钥什么意思
阅读量:61 -
兑对是什么意思
阅读量:36
猜你喜欢
-
阅读量:20
-
阅读量:60
-
阅读量:25
-
阅读量:44
-
阅读量:29
-
阅读量:57
-
阅读量:22
-
阅读量:8
-
阅读量:90
-
阅读量:61