当前位置:首页 >知识达人 > 正文

冬泳下水方法

2024-06-21 16:18:42

好评回答

1、冬泳入水前要多做些准备,不要急于下水,天气特别寒冷时可以先用冷水擦擦身体,让身体提前适应一下寒冷,避免突然入水受到刺激。

2、冬泳持续的时间不宜过长,且中途上岸之后就不要再次下水,不然很容易出现头痛等问题。

3、冬泳结束上岸之后要立即脱掉湿衣服,并且把身体擦干,然后换上干衣服,减少人体热量的散失,避免着凉。

声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。

猜你喜欢
热门推荐