鲫鱼冬瓜汤的功效窍门
2024-06-22 10:28:12
好评回答
1、鲫鱼冬瓜汤具有一定的温中健脾、化痰止咳、降逆止呕、补中益气的功效。不但可以改善因气血亏虚而导致的头晕、头痛,而且可以促进食欲,可以吸收冬瓜中丰富的纤维素,促进肠道蠕动、改善便秘,还能够促进新陈代谢、减轻水肿。
2、要知道冬瓜中含有丰富的膳食纤维,我们都知道膳食纤维可以用来降血脂,还能够调节血糖的水平,另外还可以用来降低身体中的胆固醇呢。膳食纤维还有一个基本的作用,那就是促进肠道的蠕动,起到润肠通便的功效。鲫鱼冬瓜汤对于高血压和心脏病或者是肝炎的人来说可以经常食用。
3、将买回来的鲫鱼清洗干净,然后撒上少许的盐及料酒,麻上5分钟。
4、将葱、姜清洗切好,将冬瓜清洗切好。将油锅烧热后,把鱼和葱姜一起倒进锅里。
5、翻炒1分钟左右,葱姜香味也爆出来了。这时候可以倒入适量的水。
6、等锅里的水开了以后,就可以把冬瓜倒进去。
7、等汤煮沸了以后,就可以调至小火慢炖半个小时,直至鱼汤成乳白色。
8、整个炖鱼汤过程大致40-45分钟。这时候就可以放上少量的盐及鸡精,然后冬瓜鲫鱼汤可以起锅了。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
清热降火的食物
阅读量:34 -
楼盘广告语
阅读量:53 -
抗癌食物有哪些
阅读量:86 -
蒙娜丽莎的微笑值多少钱
阅读量:66 -
挽回爱情的话
阅读量:38 -
房顶隔热材料有什么
阅读量:65 -
早上吃什么好
阅读量:17 -
世界上最好听的钢琴曲
阅读量:15 -
先进个人发言稿内容
阅读量:31 -
吃什么最补血
阅读量:43
猜你喜欢
-
阅读量:37
-
阅读量:68
-
阅读量:48
-
阅读量:26
-
阅读量:48
-
阅读量:17
-
阅读量:66
-
阅读量:58
-
阅读量:93
-
阅读量:63