跆拳道后踢方法
2024-06-23 17:10:15
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1、首先能够用到转身后踢者,必需基本功要打好,腿法速度,力度,控腿等基本功要扎实。
2、然后多联系后撤,后退等闪躲步伐 。然后在这些步伐的基础上加上后踢。
3、模拟实战环境,让一个人拿靶,反应练习,对手前进你后撤加后踢 。长时间这样练习,后踢在实战中会运用灵活,得分效率高。也可以提高身体反应速度和各腿法灵敏度 。
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