中学生情绪调节方法
2024-06-23 22:33:33
好评回答
1、合理宣泄法是指当人受到不良刺激而产生消极情绪时,应让不良情绪得以充分宣泄。
2、通过合理的宣泄来减轻心理负担,恢复心理平静,宣泄采用的方式必须合理适当,否则可能导致消极后。
3、注意转移法是指当人受了刺激而产生不良情绪时,应尽可能离开受到不良刺激的环境,把注意力转移到新环境和新事物上去。
4、意志调节法也称升华作用,升华是一种最积极的、富有建设性的防御机制,因为它可以把社会所不能接受的无意识冲动转向更高级的、社会能接受的渠道,从而进行各种创造性活动。
5、幽默法是指以幽默的方式处理困境的一种方法,它与诙谐说笑话不完全一样,幽默仍然允许一个人集中注意于困境的境遇上。
6、补偿法是指一个真正的或幻想的躯体或心理缺陷可通过代偿而得到纠正,这是一个意识或无意识的过程。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
艾尔登法环多周目继承内容一览
阅读量:92 -
冰糖葫芦用什么板不粘
阅读量:56 -
2022母亲节早安心语大全
阅读量:49 -
2022年春分是好日子吗
阅读量:55 -
2022年妇女节可以订婚吗
阅读量:9 -
2022年农历二月二十九能安门吗
阅读量:51 -
2022年清明节加班有几倍工资
阅读量:31 -
2022年二月二龙抬头搬家好不好
阅读量:64 -
2022年二月二龙抬头适合安门吗
阅读量:55 -
韵味十足的FZL网名欣赏
阅读量:47
猜你喜欢
-
阅读量:65
-
阅读量:60
-
阅读量:76
-
阅读量:33
-
阅读量:82
-
阅读量:29
-
阅读量:40
-
阅读量:88
-
阅读量:45
-
阅读量:9