吃香蕉有哪些好处
2024-06-24 12:12:42
好评回答
1、预防或治疗高血压:香蕉内含钾,可使过多的钠离子排出,使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙,所以如果将香蕉切成一小块,跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀,就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。
2、增加免疫力,预防癌症:香蕉内含Lectin,Lectin是一种蛋白质,在免疫系统上,可以进一步刺激T细胞分化,增强人体的抗癌的免疫力,而且它在肠胃道会直接被吸收,不像其他蛋白质会被分解,所以更具抗癌功效。
3、富含纤维,预防便秘:香蕉含许多纤维,可刺激肠胃蠕动,增加粪便体积, 帮助排便。
4、容易饱食,可以减肥:香蕉是很容易填饱肚子的,它相当于平常的半碗米饭,所以很多人用来减肥的时候吃,但是减肥的时候要搭配其他低热量的食物,这样更能营养均衡,达到我们所理想的效果。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
电脑版吃鸡怎么切换自动开枪
阅读量:47 -
苹果手机的电子邮件在哪里
阅读量:64 -
衣服上的桑葚汁用什么能洗掉
阅读量:14 -
吃鸡如何修改声音
阅读量:83 -
广发银行信用卡本期未还金额是什么意思
阅读量:69 -
李崇断案原文及翻译
阅读量:5 -
用一个人的孤独换两个人的幸福是什么歌
阅读量:93 -
心灵鸡汤经典伤感语录励志
阅读量:42 -
为什么你的身边我的身边不是同一边是什么歌
阅读量:32 -
王者荣耀西施秒人连招
阅读量:7
猜你喜欢
-
阅读量:96
-
阅读量:81
-
阅读量:64
-
阅读量:63
-
阅读量:96
-
阅读量:49
-
阅读量:49
-
阅读量:20
-
阅读量:40
-
阅读量:21