怎样缓解眼睛疲劳
2024-06-24 13:49:19
好评回答
1、长时间盯着电脑屏幕工作,可间隔半小时或1小时,站起身进行一下放松活动。比如跳两下、站在窗前向远处眺望等。
2、闭着眼睛,休息5分钟等。这样会短暂缓解眼睛疲劳。
3、做眼睛保健操。这是基本的护眼方法,每天可做两次,上午一次,下午一次。保证一天眼睛不疲劳。
4、进行充足的睡眠。保证充足的睡眠时间,不仅眼睛不疲劳,整个人也会精神百倍。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
猜你喜欢
-
阅读量:61
-
阅读量:46
-
阅读量:91
-
阅读量:28
-
阅读量:85
-
阅读量:64
-
阅读量:21
-
阅读量:37
-
阅读量:19
-
阅读量:46