减肥餐要怎么做
2024-06-24 14:15:53
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1、鸡蛋放入锅里煮熟,白水蛋是减肥餐必备。
2、青菜用盐水浸泡几分钟,洗干净待用。
3、绿豆芽用水清洗干净。
4、肉丝用酱油、黑胡椒粉腌制10分钟,不加盐。
5、锅内放入一点点油,从葱爆香,放入肉丝翻炒,炒熟皆可。
6、青菜用热水篡烫,捞出。
7、煮好的鸡蛋播壳,对半切开。
8、不粘锅放入少许油,把绿豆芽和胡萝卜丝加盐炒熟即可。
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